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Terça-feira, 7 de Setembro de 2010

Caminhar todos os dias pode prevenir mais de 10 mil casos de cancro

Mais de 10 mil casos de cancro da mama e do cólon poderiam ser evitados anualmente na Grã-Bretanha se as pessoas adoptassem a caminhada rápida como actividade física durante meia hora por dia, noticia O Globo.


A afirmação, feita esta terça-feira, é do Fundo de Investigação Mundial do Cancro (WCRF). Os especialistas recomendam todos os tipos de exercício para manter o peso e prevenir o aparecimento de qualquer tipo de cancro devido ao impacto da prática nos níveis hormonais.


Os cientistas estimam que cerca de 4600 casos de cancro do cólon e 5000 de cancro da mama poderiam ser evitados na Grã-Bretanha se as pessoas incorporassem actividades que aceleram o ritmo cardíaco no dia-a-dia.


“Os números mostram que não é preciso ir ao ginásio para se beneficiar do exercício”, disse a médica Rachel Thompson, subdirectora de Ciência do WCRF. “Incluir na rotina a caminhada, mesmo que seja abrindo mão de ir trabalhar de carro e sair num ponto mais longe do seu destino, ou ir de um ponto comercial a outro, pode fazer uma grande diferença na saúde das pessoas”, sublinhou.


Menor risco de cancro da mama, próstata e cólon


A Sociedade Americana do Cancro afirmou que a actividade física parece reduzir o risco de cancro da mama e da próstata ao regular os níveis hormonais.


No caso do cancro do cólon, o exercício pode acelerar o processo digestivo, diminuindo o tempo que as substâncias perigosas permanecem em contacto com as paredes dos intestinos.


Na Europa, a obesidade e o excesso de peso estão ligados a 8% de todos os tipos de cancro. Num estudo publicado na revista científica The Lancet, os cientistas mostraram que a obesidade poderia superar, no futuro, o tabagismo e a terapia de reposição hormonal como a principal causa de cancro nas mulheres.

 

Fonte: POP

Postado por Isa às 08:30
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1 comentário:
De Escritos Dispersos a 7 de Setembro de 2010 às 12:54
Olá,

Plenamente de acordo. Basta caminhar (20 minutos por dia, seguidos ou intervalados), subir e descer escadas, para ao fim de alguns dias sentirem a diferença.

A obesidade é mais mortal do que o cancro...!

Bjs.

Alberto

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