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Quarta-feira, 27 de Maio de 2009

Serviço de Saúde

Ontem ás 23 horas, lá estava eu colada à televisão para ver o Serviço de Saúde no canal 1, desconhecia o programa, normalmente a minha estação é a Sic.

Mas ontem, nem por nada iria perder o programa sobre Cancro da mama, e ainda por cima, onde 3 amigas, iam ser entrevistadas, a Liliana, a Imel e a Mafalda, gostei muito do vosso testemunho.

Aprendi mais algumas coisinhas, fiquei a saber que como se calcularia, não sou infelizmente a única a queixar-se dos exames, que não acusaram o cancro, e a nossa insistência é que prevaleceu.

Fiquei impressionada com o caso de uma senhora que já teve 5 cancros e apresenta uma boa disposição e uma vontade de ajudar o próximo, assim como fiquei impressionada com a senhora de Almodôvar, que espera pela reconstrução mamaria há tanto tempo.

Não sei quais são os critérios, mas tenho que agradecer a Deus, de não me terem enviado para as filas de espera dos hospitais de Lisboa, e me terem encaminhado para Évora que desde a data que me inscrevi no Hospital de Beja até à reconstrução foi um ano.

Não imagino, o que seria esperar 8 anos, como aquela senhora, realmente, tanta coisa podia ter mudado na vida dela, se dentro de um período razoável ela tivesse feito a reconstrução mamaria. De certeza que os custos com consultas no serviço de psiquiatria do hospital de Beja, já davam para a reconstrução. É de lamentar estas situações.

Espero que as coisas mesmo que a passos pequenos, vão mudando, por isso os meus parabéns pelo programa que pode ajudar em muito situações como esta.

Afinal de contas, ter saúde é o bem estar físico e psicológico, se bem me lembro da definição de saúde que aprendi nos meus tempos de liceu, na disciplina de Saúde.

Gostei também de ouvir o Drº Abreu de Sousa, do IPO do Porto, assim como o médico cirurgião Drº Biscaia Frage do Hospital Egas Moniz.

Fiz mastectomia radical, com esvaziamento axilar, dito pelo Drº Biscais, só se faz em alguns casos, o meu pelos vistos está incluído, acredito que se o hospital de Beja, tivesse um cirurgião plástico, as coisas podiam mudar de figura em alguns casos a mulher nem se viria mastectomizada, o que acontece já em algumas partes do Pais, quando é possível, claro. 

O médico ainda me deu a opção de escolha, entre tirar a mama toda ou fazer uma operação conservadora, mas depois de 6 meses de quimio, fui-me mentalizando que iria ficar sem a mama, e a conselho dele, também seria mais seguro retirar, e foi essa a minha escolha.

Quase a fazer 10 anos após a morte da minha querida tia, por cancro da mama, dedico a minha sobrevivência e a minha luta a ela, quem me dera, que tivesse tido a oportunidade de viver mais uns bons anos e ainda pudesse partilhar estas vitórias comigo.

 

 

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sinto-me:
Postado por Isa às 15:19
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Quarta-feira, 2 de Janeiro de 2008

Atrasar a Idade

Não se trata propriamente do elixir da juventude. A medicina antienvelhecimento, ou do século XXI como também é conhecida, tem como objectivo “o rejuvenescimento funcional biológico”, como afirma Luís Romariz, médico de clínica geral e director do Instituto Médico New Age, no Porto, o único em Portugal. Trata-se de uma abordagem “preventiva pró-activa, pois ao saber quais os pilares do envelhecimento, é possível procurá-los e proceder ao seu tratamento, de preferência ainda antes de eles se manifestarem”, explica.

De acordo com o médico, uma pessoa sujeita a um programa deste género recupera a aptidão física e a actividade sexual – no primeiro caso em cerca de 15 anos, no segundo de 15 a 20 anos – melhorando ainda, e de forma considerável, a capacidade mental. Simultaneamente está-se a “prevenir ou corrigir a osteoporose – perda de massa óssea – e a sarcopenia – diminuição da massa muscular”, acautelando também as doenças que tendem a aparecer com o passar dos anos, tais como “as doenças cardiovasculares, os acidentes vasculares” – ou seja, os AVCs ou tromboses, como popularmente são conhecidos –, “a doença de Alzheimer e as demências senis”. Ou ainda a diabetes tipo 2, o que em alguns casos se fica a dever à obesidade, “a epidemia do século XXI”. Segundo o especialista em “antiaging”, é possível dizer se um paciente vai sofrer de diabetes tipo 2 com uma antecedência de cerca de 10 a 15 anos, através deste ramo da medicina. Mas tudo isto “é evitável e tratável” à luz desta nova ciência, assegura Luís Romariz, defendendo a ideia de “viver até morrer”.

 
Sendo possível recorrer à medicina antienvelhecimento em qualquer altura da vida, existe um tempo mais ou menos ideal para uma primeira consulta. Segundo o especialista, no caso das mulheres acontece por volta dos 35 anos, altura em que “se inicia a perda da massa óssea”. Nos homens a partir dos 40 anos, altura em que a barriga tende a dilatar. A célebre “‘barriga’” masculina é “de muito mau prognóstico, pois aponta a hipótese de um futuro enfarte do miocárdio ou ‘trombose’”, para além de que “limita a dinâmica da testosterona com a consequente perda progressiva da libido e erecção”.

Embora os mecanismos do envelhecimento sejam comuns, existem características e factores específicos que podem atrasar ou antes acelerar este processo. A genética e o ambiente têm aqui um papel muito importante mas, de acordo com Luís Romariz, é possível agir sobre a primeira, colocando-a a nosso favor. “A genética marca uma predisposição que pode ser contrariada pelo estilo de vida e pelos fármacos.” Já no que respeita ao ambiente, “é bem mais difícil alterá-lo”. A exposição ao fumo e ao Sol, às radiações e à radiação magnética dos electrodomésticos e das linhas eléctricas, a exposição alimentar a margarinas, soja e seus derivados e álcool, entre muitas outras coisas, são de facto nocivas, assegura o especialista.

“A idade biológica é o somatório das ‘idades’ das diferentes células dos órgãos”, explica a propósito, esclarecendo que a idade de um fumador ou ex-fumador, por exemplo, será sempre necessariamente maior que a sua idade cronológica. Num consumidor de álcool, será a sua idade hepática que será superior. No caso concreto do rosto, o que mais envelhece é “a radiação solar, fotoenvelhecimento”, pelo que, neste caso, “podem existir assincronias entre o aspecto e os órgãos”. Depois de um vasto conjunto de exames e análises, desde as mais comuns como o hemograma, por exemplo, às mais complexas com recurso à tecnologia de ponta, é possível estabelecer o estado de todos os órgãos, músculos e ossos humanos.

Entre outras coisas, “é possível determinar a capacidade cerebromuscular e o estado de fluidez/rigidez das membranas celulares, avaliar o estado de oxidação e antioxidantes do corpo e o risco coronário e da inflamação silenciosa e fazer rastreios dos vários tipos de cancro”, determinar a massa gorda e os níveis hormonais.

Concluído o diagnóstico, é delineado um plano de intervenção, sempre personalizado, para prevenir doenças cuja predisposição é detectada através dos exames. E para contrariar o processo de envelhecimento, de forma a atingir o rejuvenescimento que propõe: até 15 anos.

A intervenção combina alimentos e bons hábitos alimentares, exercícios físicos e mentais, administração de nutracêuticos – minerais e vitaminas, oligoelementos e antioxidantes, e reposição hormonal quando necessária. “A sinergia entre a nutrição e o exercício físico sustentado e hormonalmente correcto, não o que se pratica dia-a-dia nos ginásios, e a modulação hormonal tem efeitos fabulosos na longevidade e no rejuvenescimento”, esclarece o especialista. Sempre que necessário, como médicos que são, os especialistas do Instituto do Porto estão aptos a prescrever fármacos para corrigir eventuais patologias que os doentes apresentem. O recurso à medicina antienvelhecimento “não tem contra--indicações absolutas, pode haver limitações parciais”, diz o médico, esclarecendo que já tiveram doentes que haviam tido cancro da próstata, o que, neste caso, “limita a possibilidade de fazer terapêutica de substituição hormonal masculina”.

De acordo com Luís Romariz, dois meses após o início da intervenção é possível perceber e notar uma perda de massa gorda (o número da roupa diminui) e nota-se uma clara melhoria do sono e na energia. Aos três meses “diminuem muitíssimo os níveis dos marcadores de risco de morte súbita” e aos seis “está resolvida a maior parte das disfunções sexuais”. Quanto ao rosto, “obviamente que o aspecto exterior melhora ficando a pele mais radiante, mas as rugas não terão uma alteração muito sensível”, explica, esclarecendo que mesmo o creme de antienvelhecimento (do Instituto) precisa de uma aplicação contínua de seis a 12 meses para fazer o seu efeito nas rugas. “Se há coisas que não prometemos são milagres”, esclarece, peremptório.

Os portugueses ainda não estão muito sensibilizados para este tipo de abordagem, mas o director do Instituto acredita que é fundamentalmente por desconhecimento. Falamos num ramo da medicina muito novo (Age Management Medicine), e o Instituto, pioneiro em Portugal, abriu ainda não há um ano. “As pessoas ainda não sabem muito bem o que é.” De qualquer forma, os clientes vão surgindo progressivamente – alguns subsistemas e seguros de saúde comparticipam os exames e algumas consultas da medicina antienvelhecimento – e, neste momento, a população feminina é de 55 por cento.
 
Alguns benefícios

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Físicos: aumento da massa muscular, diminuição de gordura, melhoria do sistema imunitário, optimização da actividade sexual masculina e feminina
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Mental
: aumento do rendimento intelectual e da sensação de bem-estar, reduz e controla o stress
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Celular
: amplia a capacidade de reparação e revitalização das células, melhora os agentes que influenciam o envelhecimento, atenua a destruição celular
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Previne doenças: os riscos de doenças cardiovasculares e de cancro diminuem com esta abordagem pró-activa
 
 
A escolha dos alimentos
Luís Romariz juntou-se ao chefe Hélio Loureiro e os dois acabam de lançar o livro Cozinha Saudável Anti-envelhecimento. A obra compila um vasto leque de receitas para nos mantermos com saúde, jovens e aptos.
 
in Máxima
Postado por Isa às 15:26
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Quinta-feira, 13 de Setembro de 2007

Saúde

Os factores de Saúde que determinam a manutenção da Saúde são simples e custam apenas algum esforço pessoal.

 

- Boa alimentação

- Atitude mental correcta

- Equilíbrio entre actividades físicas e mentais

- Equilíbrio entre trabalho, descanso e lazer

- Higiene corporal e do vestuário

- Abstinência de vícios

Peso corporal adequado

Postura correcta

Respiração correcta

Ajuste psicossocial

 

Viva Melhor

Com a medicina do Lar de António J. Leal Chaves

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Postado por Isa às 23:43
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