Como este foi sempre um blog que se preocupou com a Fernanda Serrano e todas as mulheres que passaram ou estão a passar pelo cancro da mama, quero desejar muitas Felicidades pelo nascimento da Maria Luísa.

É sem dúvida, mesmo sendo arriscado uma forma muito bonita de pôr para trás o cancro da mama e viver dias de alegria agora com os seus três filhos e o marido.

Muitos parabéns a todos.

Os cuidados que deve ter para proteger a sua pele

O sol esconde riscos que são potenciados quando não tomamos os cuidados necessários de protecção da pele.

O melanoma é o seu principal inimigo, mas, quando detectado precocemente, na esmagadora maioria dos casos, é curável.

Proteger-se do sol. Esse é o segredo. De acordo com os dados disponíveis, na população branca (caucasóide), um em cada três cancros é um cancro da pele e uma em cada seis pessoas desenvolverá esta doença ao longo da vida, sendo o excesso de exposição solar o responsável por cerca de 90% dos casos.

A situação, embora não seja dramática, é preocupante, uma vez que em Portugal temos sol durante muitos dias no ano, a nossa população tem uma pele mais clara do que aparenta e mantém hábitos de exposição solar no Verão de duração curta mas intensa. Qual a atitude que pode inverter este cenário? O conhecimento dos factores de risco e a prevenção.

Esteja atento aos sinais

Observe a evolução da forma e a cor dos seus sinais. A maioria das pessoas tem alguns e quase todos são inofensivos, mas é importante estar atenta às mudanças. Com frequência, o melanoma desenvolve-se a partir de um sinal já existente.

Examine a sua pele ao espelho de forma regular (incluindo costas, plantas dos pés e couro cabeludo), sem medos nem alarmismos, apenas para verificar se os sinais continuam iguais e vigiar o desenvolvimento de novos. Os sinais suspeitos de transformação maligna têm as características ABCD:

O mais temido

A incidência dos diferentes cancros da pele tem aumentado de forma consistente ao longo dos últimos 30 anos. Em Portugal estima-se que surjam todos os anos cerca de 10.000 novos cancros da pele. Mas os casos mais preocupantes continuam a ser os de um tipo específico de cancro da pele: o melanoma.

O melanoma é o mais maligno dos cancros da pele. De acordo com a APCC, apesar de representar apenas 8% do total de cancros cutâneos, é responsável por mais de 80% das mortes causadas por este tipo de tumores.

Estima-se que surjam, anualmente, mais de 800 novos pacientes, prevendo-se uma mortalidade de 10 a 20% dos casos após 5 a 10 anos», revela a APCC.

As mulheres são mais propensas, especialmente entre os 40 e os 49 anos.

Nos homens é frequente no tronco, costas, cabeça e pescoço, enquanto que nas mulheres se desenvolve nas pernas e tronco.

Mas não devemos excluir a possibilidade de atingir outras áreas, incluindo os locais mais insuspeitos: debaixo das unhas, palmas das mãos ou plantas dos pés.

Para conhecer os vários tipos de melanoma que existem, clique aqui.

Sol: em que medida?

O aumento da incidência dos principais tipos de cancro da pele é geralmente atribuída à exposição solar excessiva, que tanto pode ser crónica como brusca e intermitente.

A exposição crónica ao longo do ano, como a que se verifica nos trabalhadores rurais, provoca o envelhecimento prematuro da pele e predispõe para o aparecimento das formas menos agressivas de cancro cutâneo: o carcinoma baso-celular e o carcinoma espino-celular.

A exposição brusca e intermitente ao sol, como sucede com as pessoas que vivem em meio urbano e se expõem intensamente e por curtos períodos ao sol durante as férias, aumenta o risco de aparecimento do melanoma (apesar de haver, neste caso, outros factores a considerar, nomeadamente de ordem genética).

Para saber mais sobre os vários tipos de cancro cutâneo que existem, clique aqui.

Como proteger-se do sol?

O segredo está na prevenção. Reforce-a:

• Evite o efeito cumulativo do sol na pele bem como as queimaduras.

• Durante a exposição ao sol, utilize fotoprotectores que sejam eficazes tanto contra os raios UVA como UVB e que tenham, no mínimo, factor 15 de protecção.

• Os óculos de sol e os chapéus protegem a cara, o pescoço e as orelhas. E a roupa escura é melhor que a clara.

• Lembre-se que os autobronzeadores conferem um tom bronzeado à pele, mas não aumentam a sua protecção face ao sol.

• Cuidado com o contacto com produtos potencialmente fotossensíveis, como sabonetes, perfumes e desodorizantes. Também existem fármacos fotossensibilizantes; consulte o médico se está a tomar algum medicamento.

• Utilize as sombras das árvores ou dos edifícios, se possível, pois são preferíveis às sombras dos chapéus de sol.

• Utilize vestuário adequado para se proteger (camisola, chapéu e óculos de sol).

• Lembre-se que os raios solares são mais prejudiciais entre as 11h e as 16h. Durante este tempo, evite as exposições solares.

• Evite os solários. Para além de aumentarem o risco de cancro da pele, causam um fotoenvelhecimento precoce e têm efeitos nefastos a nível ocular (cataratas).

im Sapo Saúde http://saude.sapo.pt/prevenir/artigos/geral/saude/ver.html?id=910647&pagina

Não tenho dado noticias de como as coisas tem evoluído, pois a minha médica foi de férias e era para ter consulta dia 1 de Junho e foi adiada para 6 de Julho.

Mas como ela não me vê desde 11 de Maio, tenho que a ir visitar antes de 6 de Julho e antes de ir de férias, para saber o que posso e não posso fazer.

A Certidão Multiuso atesta o grau de incapacidade e é necessária para requerer certos benefícios, desde que a incapacidade seja, no mínimo, de 60%. Há, contudo, casos em que a incapacidade tem de ser de 80%, como acontece com o direito ao “cartão dois em um”, da CP, ou de 95%, para isenção de imposto automóvel. O requerimento para obter esta certidão é feito no Centro de Saúde da área de residência, no qual se solicita uma Junta Médica para aquele efeito. Tal requerimento deve ser acompanhado de um relatório, elaborado por um médico especialista, e de exames complementares de diagnóstico.

Deixamos aqui a referência a alguns dos benefícios de que pode usufruir com a Certidão Multiuso:

A CP, Comboios de Portugal, oferece o bilhete “dois em um”, desde que a viagem seja superior a 50km e que a incapacidade seja igual ou superior a 80%. A mesma empresa oferece também, aos que se encontrem no referido patamar de incapacidade, o bilhete gratuito, desde que o portador do multiuso seja acompanhado por alguém com o título de transporte válido. A CP faculta ainda, no âmbito de um acordo estabelecido com o SNRIPD, a quem tenha uma incapacidade igual ou superior a 60%, uma redução tarifária de 25%, em viagens de segunda classe, excepto em comboios suburbanos;

Através do telefone 800 206 206, a Telecom disponibiliza e informa sobre serviços com descontos ou gratuitos, para pessoas com necessidades especiais. São exemplo o “cartão 118 Braille” (que permite 20 acessos mensais gratuitos ao serviço 118 da PT), desconto no telefone fixo, Internet Aladim, Sapo ou Telepac, Sistema Telealarme e PT Mutatis;

O INH (Instituto Nacional de Habitação), através das Câmaras, apoia financeiramente, com o programa “Falar”, obras de restauro. Informações pelo telefone 800 201 684. O portador da Certidão Multiuso pode também obter empréstimo para aquisição de casa própria, em condições idênticas às usufruídas pelos bancários;

Para além de outros benefícios fiscais, como sejam isenção de imposto de capital, em contas bancárias, até ao montante de 10 000 Euros.

Encontrei esta informação, no site http://www.retinaportugal.org.pt/conv_saber/cert_mult.htm

No sábado fui a Fátima, Rezei e Pedi por todas as amigas do peito e coração.

Muita saúde para todas.

Ficou uma velinha a arder a dar luz ás nossas lutas, as nossas conquistas as nossas vitórias.